감기 잘 안 걸리는 사람들도 OO주사 꼭 맞아야 하는 이유

감기 잘 안 걸리는 사람들도 OO주사 꼭 맞아야 하는 이유 감기와 다른 독감 바이러스, 겪고 싶지 않다면? 글 : 전신영

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감기와 전혀 다른 독감은 인플루엔자 바이러스로 인한 급성 호흡기 질환을 말합니다. 면역력이 약한 아이들이나 노약자가 독감에 걸렸을 경우 뇌수막염 같은 합병증이 함께 오고 심하면 사망에까지 이를 수 있어 예방접종을 권고하고 있습니다. 유행 시기가 정해져 있는 만큼 인플루엔자가 본격적으로 돌기 전 독감 예방접종은 필수겠죠?

언제 맞아야 적기일까?

독감에 걸리면 고열과 오한, 두통과 기침 등의 전신 증상과 함께 호흡기 증상이 동반됩니다. 독감 백신은 접종 후 2주가 지나야 항체가 생기고 유지 기간이 6개월 정도이므로 10월부터 시작하여 늦어도 11월 초까지는 접종을 마치는 것을 권합니다

접종 시간은 오전이 좋아

하루 24시간을 기준으로 봤을 때 언제 독감주사를 맞는 것이 좋을까요? 아침에 접종을 받은 사람들이 오후에 접종을 받은 사람들보다 한 달 후 항체가 훨씬 많이 생겼다는 연구 결과가 존재합니다. 백신 접종을 받는 타이밍만 잘 잡아도 항체 반응에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것인데요, 이뿐만 아니라 혹시 모를 부작용에 대비해서 병원에 재방문해야 할 수 있으므로 이른 시간에 맞는 것을 추천합니다.

3가와 4가 차이

독감 예방주사로는 흔히 3가와 4가를 볼 수 있는데 두 개의 차이점은 쉽게 말해 예방 가능한 독감 바이러스의 가짓수 차이입니다. 3가는 3가지의 바이러스를, 4가는 4가지의 바이러스를 예방하는 것인데, 3가가 예방하는 독감 바이러스는 A형 인플루엔자 2종과 B형 독감바이러스 1종이며 4가의 경우 A형 2종과 B형 독감 바이러스 여러 종이 함께 포함되어 있습니다.

면역 과민 반응 나타날 수 있어

독감주사를 맞고 두드러기 같은 면역 과민 반응이 올 수 있다는 사실을 아시나요? 독감주사를 맞는 순간 우리의 몸에 독감 바이러스가 침입하게 되는데, 그 과정에서 일시적으로 우리 몸을 보호하려는 면역 과민 반응이 나타나면서 두드러기가 발생할 수 있습니다. 이때는 항염 작용을 하는 약과 가려움을 완화시키는 항히스타민제 등을 처방받아 복용하며, 약으로 가라앉지 않는다면 항히스타민 주사를 맞는 것이 좋습니다.

독감주사만 맞으면 독감 안 걸릴까?

독감주사를 맞으면 독감에 걸리지 않을까요? 현재 백신은 최대 80% 이상의 예방 효과를 보이고 있습니다. 하지만 매년 신종 바이러스가 등장하기 때문에 예방 효과가 완벽한 것은 아닙니다. 따라서 독감 예방주사를 맞았더라도 평소 손을 자주 씻는 등 위생 수칙을 철저히 지켜야 예방 효과를 높일 수 있습니다.

환각 증세가 부작용?

독감주사의 부작용은 여러 가지가 있지만, 항간에 떠도는 속설에서 환각 증세가 나타난다는 말이 있어 사람들을 두려움에 떨게 했습니다. 하지만 이는 독감 예방접종이 아닌 독감 치료제로 사용되는 ‘타미플루’의 부작용 중 하나이며, 이런 부작용은 주로 어린아이에게서 많이 나타나므로 복용 후에는 보호자가 상시로 옆에서 관찰하는 것이 좋습니다.

가려워도 긁지 않기

독감 예방접종 후에는 가려워도 긁지 않도록 합니다. 반복해서 긁으면 염증이 악화될뿐더러 흉터가 남을 수 있습니다. 물수건이나 얼음찜질로 가려운 부위를 시원하게 해주고 음주나 사우나 등으로 피부를 건조하게 하는 행동은 당분간 줄이도록 합니다.

계란 알레르기가 있다면?

자신이 계란 알레르기를 가지고 있다면 독감주사를 맞기 전 주의할 필요가 있습니다. 독감 백신이 계란 성분을 포함하고 있기 때문인데요, 알레르기가 있다고 해서 무조건 접종이 불가능한 것은 아니지만, 이전에 단순 두드러기나 발진 외에 소화기 증상, 저혈압 등이 동반되는 아나필락시스 증상이 있었다면 접종 전 반드시 전문가와 상의해야 합니다.

기저 질환이 있어도 필수!

노령층의 경우 면역력이 낮아 독감 예방접종을 하면 안 된다고 생각하는 사람들이 많은데 이는 큰 오산입니다. 오히려 65세 이상 노인이나 만성 질환자, 임산부의 경우 독감에 걸리면 치명적일 수 있어 반드시 예방접종을 해야 합니다. 하지만 고령자나 만성 질환자의 경우 접종 후 열이 날 수 있으므로 주치의와 자신의 신체 상태에 관해 충분히 상담한 후 맞는 것을 권합니다

평소보다 많이 자기

백신을 맞았다면 그날 밤은 다른 일정을 잡지 않고 푹 쉬도록 합니다. 잠을 자는 것은 단순히 쉬는 것이 아니라 신체의 항상성을 최적화하는 과정입니다. 부족한 수면은 면역 기능을 떨어뜨릴 수 있으며, 하루에 5시간 이내로 잔다면 백신의 효과마저도 떨어지게 됩니다. 백신을 맞은 후 낮잠을 자면 밤에 잠이 오지 않을 수 있기 때문에 가급적 피하도록 하고, 꼭 자야 한다면 30분 이내로만 자도록 합니다.