여자들이 운동할 때 스트레스 안 받으려고 입는 옷

여자들이 운동할 때 스트레스 안 받으려고 입는 옷 운동할 때 입기 좋은 스포츠 브래지어 글 : 오혜인

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운동을 주기적으로 꾸준히 하는 여성이라면 스포츠 브래지어는 필수로 가지고 있어야 하는 스포츠 물품 중 하나이다. 그 이유가 무엇일까? 운동을 하면서 살이 빠지게 되면 자연스럽게 가슴의 모양도 같이 달라질 수 있다. 그래서 스포츠 브래지어를 착용하여 가슴의 모양을 잡아주는 것인데, 그렇다면 꼭 운동을 할 때는 스포츠 브래지어를 착용해야 하는 것일까? 운동할 때 필수품인 스포츠 브래지어에 대해 알아보자.

운동할 때 스포츠 브래지어를 착용하는 이유?

한두 번의 운동은 괜찮지만 지속적으로 계속 운동을 하다 보면 당연히 몸의 모양에도 영향을 미치기 마련이다. 가슴 또한 마찬가지이다. 운동으로 인해 살이 빠지면서 가슴 모양에도 자연스레 변화가 생기게 되는데 이때 스포츠 브래지어의 착용은 가슴의 모양을 잡아주는 역할을 한다. 가슴의 모양이 건강상에 문제를 주는 것은 아니지만 나를 위해 운동을 하는 만큼 운동으로 인한 스트레스를 받는 일은 생기지 않게 방지하는 것이 좋다.

운동할 때 스포츠 브래지어를 착용하는 또 다른 이유?

스포츠 브래지어는 운동을 함으로써 살이 빠질 때 변화되는 가슴의 모양을 잡아줄 뿐 아니라 땀의 흡수와 배출을 잘되게 도와 운동 효과를 더욱더 증진시켜 준다. 또 러닝머신과 사이클처럼 상체를 많이 움직이게 되어 가슴의 움직임이 커지는 경우에는 가슴이 처지기 쉬워지는데 스포츠 브래지어는 이를 조금이나 방지해주는 역할을 한다. 한 번 처진 가슴은 운동으로도 원래대로 되돌리기 힘들기 때문에 미리 예방해주는 것이 좋다.

스포츠 브래지어의 원리

그렇다면 스포츠 브래지어는 어떻게 해서 가슴의 모양을 잡아주고 처짐을 방지해주는 것일까? 스포츠 브래지어는 강한 압력으로 가슴을 눌러서 몸에 밀착시켜 준다. 가슴의 라인을 살려서 보정해주는 일반 브래지어와 달리 스포츠 브래지어는 컵의 형태도 거의 없고 가슴의 모양을 잡아주지 않기 때문에 겉보기에는 예쁘지 않을 수도 있지만 가슴의 움직임을 확실하게 잡아주어 가슴이 받게 되는 충격을 줄여주기 때문에 가슴의 모양을 잡아줄 수 있는 것이다.

스포츠 브래지어를 잘 고르는 방법

스포츠 브래지어를 고를 때는 세탁이나 건조 시 편리할 수 있도록 일체형으로 되어있는 것을 고르는 게 좋다. 또한 땀의 흡수가 많기 때문에 되도록 빨리 세탁을 하는 것이 좋다. 그렇기 때문에 손빨래로 쉽게 할 수 있고 건조가 잘되는 제품이 좋다. 패드가 두꺼운 제품은 권장하지 않는다. 운동으로 땀이 많이 난 몸에 딱 달라붙어 있는 스포츠 브래지어는 벗기가 힘들기 때문에 앞쪽에 지퍼가 달려있는 제품이 좋다.

스포츠 브래지어 사이즈 선택하는 방법

스포츠 브래지어는 몸에 딱 맞게 입어야 하기 때문에 자신의 가슴 사이즈에 대해 잘 알고 있는 것이 좋다. 일반 브래지어처럼 제품 후면에 지퍼가 있는 경우에는 일반 브래지어와 같은 사이즈로 구매하는 것이 좋다. 보통 스포츠 브래지어는 가슴의 가장 높은 부분을 기준으로 가슴둘레를 재서 사이즈를 측정하게 된다. 사이즈는 알파벳으로 되어있는 경우가 많은데 판매처마다 가슴둘레에 따라 사이즈가 다르니 살펴보는 것이 좋다.

추천하는 스포츠 브래지어

쇼크업소버-런브라

‘런브라’라는 이름에 맞게 달리기는 물론이고 점핑 동작 등의 야외 활동에 최적화되어 있는 제품으로 흔들림을 최대 78%까지 줄였다. 논슬립의 넓은 패드로 되어있어 어깨에 부담이 적게 가서 편안하며 스트랩을 조절할 수 있어 본인의 가슴 사이즈에 맞게 착용이 가능하다. 또한 버클 형태로 되어있어 땀으로 달라붙어 있더라도 입고 벗을 때 간편하다는 게 큰 장점이다. 흡수성과 통기성이 좋은 스포츠 성능 직물 메쉬로 제작되어 땀의 흡수와 배출에 탁월하다.

STL-브라탑 밸런스 슬림

스포츠 브래지어는 일반 브래지어보다 가격대가 많이 나가는 편이다. 그런 스포츠 브래지어의 가격이 부담스럽다면 STL 브랜드를 추천한다. 그중에서도 이 제품은 움직임의 방해를 최소화하는 심플한 레이서 백 형태의 제품으로 레이서 백 스타일이 등을 편하게 받쳐주고 어깨가 자유로워 더 편한 느낌을 받을 수 있다. 가슴까지만 가려주고 복부가 오픈되는 타 디자인들과 달리 배꼽까지 가려주는 크롭 기장으로 레깅스와 매치하기도 좋으며 단독으로 입기도 좋다.

컴포트랩-하이서포트 집업 스포츠브라

최대 10개의 사이즈 라인이 있는 컴포트랩의 제품으로 러닝이나 스피닝 등의 중고강도 운동에서도 가슴을 서포트해주는 제품이다. 제품 앞면에 후크가 부착되어 있어 운동 후에 땀이 많이 나더라도 쉽고 간편하게 입고 벗을 수 있다. 또한 내부에 Z고리와 지퍼에 똑딱이 버튼을 추가시켜서 운동이나 활동 시에 지퍼가 내려가지 않도록 지퍼 잠금 기능을 강화시켰다.

젝시믹스-젤라 인텐션 스퀘어 브라탑

국내 요가복과 운동복으로 유명한 브랜드인 젝시믹스에서 출시한 제품으로 네크라인을 스퀘어로 디자인하여 스타일리시함을 살렸다. 일반 스포츠 브라톱보다는 긴 기장이라 부담스럽지 않으며 넓은 어깨끈이 흘러내릴 걱정 없고 어깨의 부담감을 덜어주어 안정감을 더해준다. 백 라인은 라운딩으로 깊게 파여져 있어 운동 시에 등 근육의 움직임을 관찰할 수 있어 운동 효과를 높일 수 있다.

아디다스-TLRD 임팩트 럭스 하이 서포트 집 브라

스포츠복 브랜드 하면 누구나 떠올릴 듯한 유명한 아디다스의 제품이다. 제품 뒷면 가운데 박혀있는 로고가 특징이며 어깨 스트랩을 조절할 수 있어 나에게 맞는 사이즈로 길이 조정이 가능하다. 또한 앞면에 있는 후크 덕분에 입거나 벗는 것도 용이하여 착용이 쉽고 편하며 뒷면의 등 라인이 드러나 있어 운동이나 활동 중에도 등 근육의 관찰이 가능하여 운동의 효과를 올려준다. 실리콘 기술이 사용된 레이어드 구조의 소재로 제작하여 실루엣을 탄탄하게 잡아준다.