µÚ·Î°¡±â

µ¥Àϸ®

µÚ·Î°¡±â

¿Ü±¹ÀΠģ±¸°¡ Çѱ¹ ¿Í¼­ ¸Ô¾îº¸°í µûºÀ ³¯¸° ¸Ô°Å¸® ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ºÒ°í±â ¸Þ´º 10 ±Û : ÃÖ´ö¼ö

Ä«Ä«¿Àä³Î µî·Ï¿Ï·á ?

³»¿ª È®ÀÎ

    ​ 

    'ºÒ°í±â'´Â ¿ì¸®³ª¶ó À½½ÄÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¸Þ´º·Î ²ÅÈù´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸À°ú °í±âÀÇ ½Ä°¨Àº ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¹°·Ð ÀÌÁ¦´Â Àü ¼¼°èÀÇ »ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. º»°ÝÀûÀ¸·Î Á¶¸®µÈ ºÒ°í±â ¿ä¸®»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ±× Å×À̽ºÆ®¸¦ °¡Á®´Ù ÀÔÈù ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÀÇ ¸Þ´º ¶ÇÇÑ µ¢´Þ¾Æ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. »ç½Ç ºÒ°í±â ¸ÀÀ» È°¿ëÇÑ ¸Þ´º´Â ÀÌÀü¿¡µµ ¸¹¾ÒÁö¸¸, KǪµå ¿µÇâ·Â È®´ë·Î ÀÎÇØ ÃÖ±Ù¿¡ ±× Àαâ´Â ÈξÀ ´õ ³ô¾ÆÁø »óȲÀÌ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ´Â °¢ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¿¡¼­ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ºÒ°í±â ¸ÀÀÇ ¸Þ´ºµéÀ» ¸ð¾Æ¼­ »ìÆ캸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

     

    ÀÌ»èÅ佺Ʈ ¡®ºÒ°í±â Å佺Ʈ 2Á¾¡¯

     

     

    ÀÌ»èÅ佺Ʈ´Â ¿À¸®Áö³Î ºÒ°í±â¸¦ °í½º¶õÈ÷ ´ãÀº ½Å¸Þ´º ¡®ºÒ°í±â ½ºÆä¼È¡¯°ú ¡®´õºíÄ¡Áî ºÒ°í±â¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. °¡°øµÈ ÆÐƼ ÇüÅ°¡ ¾Æ´Ñ Áý¿¡¼­ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸ÀÌ¿ë ºÒ°í±â¸¦ ÁÖ Àç·á·Î È°¿ëÇÑ ¸Þ´º´Ù. ºÒ°í±â ½ºÆä¼È(4,900¿ø)Àº ¿À¸®Áö³Î ºÒ°í±â¿¡ ºÒ°í±â ¼Ò½º¿Í ½ºÀ­¸¶¿ä ¼Ò½º¸¦ °áÇÕÇØ °¨Ä¥¸ÀÀ» ±Ø´ëÈ­½ÃÄ×´Ù. ´õºíÄ¡Áî ºÒ°í±â(4,900¿ø)´Â ¿À¸®Áö³Î ºÒ°í±â¸¦ ºñ·ÔÇØ Ã¼´ÙÄ¡Áî¿Í ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á ´õÇØ ÇÑÃþ ±í°í dz¼ºÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.

     



    ·Ôµ¥¸®¾Æ ¡®ºÒ°í±â ÀͽºÆ®¸² ¿À¡¾î ¹ö°Å¡¯

     

     

    ·Ôµ¥GRS°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ·Ôµ¥¸®¾Æ´Â ºÒ°í±â ¹ö°ÅÀÇ ÀÌ»ö ¶óÀξ÷ 2Á¾À» ÇÑÁ¤ ÆǸŠÁßÀÌ´Ù. ·Ôµ¥¸®¾Æ°¡ ±Ý¹ø¿¡ ³»³õÀº ½ÅÁ¦Ç°Àº ²ÙÁØÇÑ ÀαâÀÇ ºÒ°í±â ¹ö°Å¸¦ ´õ¿í »õ·Ó°Ô ¼±º¸À̱â À§ÇØ ¿À¡¾î ¹ö°Å¿Í Á¢¸ñ½ÃŲ ¡®ºÒ°í±â ÀͽºÆ®¸² ¿À¡¾î ¹ö°Å¡¯´Ù. ºÒ°í±â ÆÐƼ¿Í ¿À¡¾î ÆÐƼÀÇ ÃÑ µÎ ÀåÀÇ ÆÐƼ·Î ±¸¼ºµÅ µçµçÇÔÀ» µÎ ¹è·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º´Ù. ´ÞÄÞÇÑ ºÒ°í±â ¸À ¼Ò½º¿Í ¸Å¿î °¥¸¯ ¼Ò½º°¡ ¾î¿ì·¯Á® ¸Ê°í ´Ü ¸ÀÀÇ Á¤¼®À» º¸¿©ÁØ´Ù. º» ¸Þ´ºÀÇ ´ÜÇ° ±âÁØ ÆǸŰ¡´Â 6,900¿øÀÌ´Ù.

     

    ¶Ñ·¹Á긣 ¡®ºÒ°í±â ¹Ý¹Ì »÷µåÀ§Ä¡¡¯

     

     

    º£ÀÌÄ¿¸® ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¶Ñ·¹Á긣¿¡¼­´Â º£Æ®³²½Ä »÷µåÀ§Ä¡¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¹Ý¹Ì¡¯¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù»èÇÑ ½Ò ¹Ù°ÔÆ® ¾È¿¡ ºÒ°í±â ¾ç³äÀ¸·Î ººÀº ¼Ò°í±â¸¦ °¡µæ ³ÖÀº ¡®ºÒ°í±â ¹Ý¹Ì »÷µåÀ§Ä¡¡¯°¡ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù. ¾Æ»èÇÑ ´ç±Ù°ú ¿ÀÀÌ, ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÀÌ ´õÇØÁ®, ºÒ°í±âÀÇ ´ÞÄÞÇÔ, ¼Ò°í±âÀÇ Ç³¹Ì¿Í ÇÔ²² dzºÎÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º´Ù. Çϳª°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿­·®Àº 380kcal´Ù. ¶Ñ·¹Á긣 ¸ÅÀå ÆǸŰ¡´Â 6,500¿øÀÌ´Ù.

     

    ÇÁ·©Å©¹ö°Å ¡®SG ºÒ°í±â ¹ö°Å¡¯

     

     

    ¼öÁ¦¹ö°Å â¾÷ ºê·£µå ÇÁ·©Å©¹ö°Å¿¡¼­´Â À̽±âÀÇ À̸§À» ³»¼¼¿î ¸Þ´º¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. À̽±â´Â ÇÁ·©Å©¹ö°ÅÀÇ Á¦3´ë ¸ðµ¨·Î, ±×ÀÇ À̸§À» µý ¹ö°ÅÀÇ À̸§Àº ¡®SG ºÒ°í±â ¹ö°Å¡¯´Ù. SG ºÒ°í±â ¹ö°Å´Â ´Ü§´Ü§ ºÒ°í±â ¼Ò½º°¡ ÆÐƼÀÇ Ç³¹Ì¸¦ °¡¹ÌÇÑ ½Å°³³ä ºÒ°í±â ¹ö°Å´Ù. ±×ÀÇ À̸§À» µý ¡®SG Å©¸²Ä¡Áî ¹ö°Å¡¯ ¶ÇÇÑ ÇÁ·©Å©¹ö°Å ¸ÅÀå¿¡¼­ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. SG ºÒ°í±â ¹ö°ÅÀÇ °¡°ÝÀº ´ÜÇ° ±âÁØ 3,800¿øÀÌ´Ù.

     



    º»Á× ¡®³ÃÀ̺Ұí±âÇö¹ÌÁס¯

     

     

    º»Á׿¡¼­´Â ¡®³ÃÀ̺Ұí±âÇö¹ÌÁס¯À̶ó´Â À̸§ÀÇ ºÒ°í±â¸¦ È°¿ëÇÑ ¸Þ´º¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. º»Á×ÀÇ ³ÃÀ̺Ұí±âÇö¹ÌÁ×Àº 100% ±¹³»»ê Çö¹ÌÁ׿¡ º½ Á¦Ã¶ ³ÃÀÌ, ƯÁ¦ ¾ç³äÀ¸·Î Àç¿î ¼ÒºÒ°í±â, ±¸¿î ¸¶´Ã µîÀ» µë»Ò ´ãÀº ¸Þ´º´Ù. dzºÎÇÑ ¸ÀÀº ¹°·Ð °Ç°­±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çÁ×ÀÌ´Ù. º» ¸Þ´º´Â °¡¼ö ÀÓ¿µ¿õ°ú ÇÔ²² ±¤°í Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇØ ¶ß°Å¿î È£ÀÀÀ» ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. º» ¸Þ´ºÀÇ ¸ÅÀå ÆǸŰ¡´Â 15,000¿øÀÌ´Ù.

     

    º»µµ½Ã¶ô ¡®¹Ù½ÏºÒ°í±â »ø·¯µå¡¯

     

     

    µµ½Ã¶ô Àü¹® ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî º»µµ½Ã¶ô¿¡¼­´Â °¡º­¿ì¸é¼­µµ µçµçÇÏ°Ô ÇÑ ³¢¸¦ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ºÒ°í±â »ø·¯µå ¸Þ´º¸¦ ±¸ºñÇÏ°í ÀÖ´Ù. º»µµ½Ã¶ôÀÇ ´ëÇ¥ ¸Þ´ºÀÎ ¹Ù½ÏºÒ°í±â¸¦ È°¿ëÇÑ »ø·¯µå ¸Þ´ºÀÎ ¡®¹Ù½ÏºÒ°í±â »ø·¯µå¡¯´Ù. ±Í¸® º¸¸®¹ä, ±¸¿î ´ÜÈ£¹Ú, ¸¶´Ã µîÀÇ ÇÑ½Ä ½ÄÀç·á¸¦ °®Ãá ±âº» ±¸¼º¿¡ ¹Ù½ÏºÒ°í±â¸¦ ¸ÞÀÎ ÅäÇÎÀ¸·Î ´õÇØ ÇÑ½Ä »ø·¯µå·Î ÀçÇؼ®ÇÑ ¸Þ´º´Ù. ¹Ù½ÏºÒ°í±â »ø·¯µåÀÇ ¸ÅÀå ÆǸŰ¡´Â 9,500¿øÀÌ´Ù.

     

    Ä«ÆäÆĽºÄíÂî ¡®ÆÄ´Ï´Ï ºÒ°í±â ¿¡±×¡¯

     

     

    Ä«Æä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÀÎ Ä«ÆäÆĽºÄíÂî¿¡¼­´Â ºÒ°í±â¸¦ È°¿ëÇÑ ÆÄ´Ï´Ï ¸Þ´º¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡º±°Ô ºê·±Ä¡·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÆÄ´Ï´Ï ºÒ°í±â ¿¡±×¡¯°¡ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù. ´ÞÄÞÇϸ鼭 ©ÇÑ ºÒ°í±â¿Í ½ºÅ©·¥ºí ¿¡±×, ±×¸®°í ¼Ò½º¸¦ È°¿ëÇØ ÀλóÀûÀÎ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ ¸Þ´º´Ù. È£ºÒÈ£°¡ °ÅÀÇ °¥¸®Áö ¾ÊÀ», ´©±¸³ª ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸ÀÀÇ ºê·±Ä¡ ¸Þ´º·Î ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. º» ¸Þ´ºÀÇ ¸ÅÀå ÆǸŰ¡´Â 7,000¿øÀÌ´Ù.

     

    À̵ð¾ßÄ¿ÇÇ ¡®¼Ò°í±â ºê¸®¶Ç¡¯

     

     

    Ä«Æä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî À̵ð¾ßÄ¿ÇÇ´Â ºê¸®¶Ç ¸Þ´º·Î·Î ¡®ÇÖġŲ ºê¸®¶Ç¡¯¿Í ÇÔ²² ¼ÒºÒ°í±â¸¦ È°¿ëÇÑ ¡®¼Ò°í±â ºê¸®¶Ç¡¯¸¦ °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÒ°í±â¿Í Ä¡Áî, ¶óÀ̽º¸¦ ǪÁüÇÏ°Ô ³ÖÀº ºê¸®¶Ç ¸Þ´º·Î, ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Îµµ »ïÀ» ¸¸ÇÑ Ç»Àü ¸ß½ÃÄÚ ¸Þ´º´Ù. ºê¸®¶Ç ¾È¿¡´Â Ä¡Áî¿Í ¹ö¹«¸° ºÒ°í±â°¡ °¡µæ µé¾î°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÇÑ ÀÔ º£¾î ¹°¸é Âß ´Ã¾îÁö´Â Ä¡Á º¸´Â ƯÀÌÇÑ °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º» ¸Þ´ºÀÇ ¸ÅÀå ÆǸŰ¡´Â 4,200¿øÀÌ´Ù.

     

    ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ¡®ºÒ°í±â ÇÇÀÚ¡¯

     

     

    ÄÚ½ºÆ®ÄÚ¿¡¼­ ¹Ýµå½Ã ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¸Þ´º·Î ¡®ÇÇÀÚ¡¯¸¦ µå´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ÇªµåÄÚÆ®¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÇÇÀÚ´Â ÄÚ½ºÆ®ÄÚÀÇ ´ëÇ¥ »óÇ°ÀÌÀÚ, ¿ì¸®³ª¶ó ¸¶Æ® ÇÇÀÚ Àü¹ÝÀÇ Ç°Áú Çâ»óÀ» À̲ø¾î³½ ±â³äºñÀûÀÎ ¸Þ´º¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ¸Þ´º°¡ ÀλóÀûÀÎ °ÍÀº ¡®¾ç¡¯Àε¥, ¼ºÀÎ 4¸íÀÌ ¸Ô±â¿¡ ¹ö°Å¿ï Á¤µµ·Î Å« Å©±â¿Í ǪÁüÇÑ ¾çÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ¸ÅÀå¿¡¼­ 19,900¿ø¿¡ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

     

    ¹ÌŸ® ¡®¼ÒºÒ°í±â ÇʶóÇÁ¡¯

     

     

    ÆĽºÅ¸¸¦ Àü¹®À¸·Î ´Ù·ç´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¡®¹ÌŸ®¡¯¿¡¼­´Â ¡®¼ÒºÒ°í±â ÇʶóÇÁ¡¯ ¸Þ´º°¡ À¯¸íÇÏ´Ù. ÇʶóÇÁ´Â À̶õ, ¼­¾Æ½Ã¾Æ, Æ¢¸£Å°¿¹, À¯·´ µîÁöÀÇ ½Ò¹ä ¿ä¸®¸¦ À̾߱âÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó·Î µûÁö¸é ººÀ½¹ä°ú ºñ½ÁÇÑ ¸Þ´ºÀε¥, ¹ÌŸ®ÀÇ ¼ÒºÒ°í±â ÇʶóÇÁ´Â °¢Á¾ ¾ßä¿Í ¼ÒºÒ°í±â, ±×¸®°í ǪÁüÇÑ ½ºÅ©·¥ºí ¿¡±×·Î ¸ÀÀ» ³½ ¿ä¸®´Ù. ÀÌ°÷Àº ÆĽºÅ¸ Àü¹® ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÁö¸¸, ¿©´À ÆĽºÅ¸ ¸Þ´º ¸øÁö¾ÊÀº dzºÎÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¸Þ´º·Î ²ÅÈù´Ù. ¸ÅÀå ÆǸŰ¡´Â 9,500¿øÀÌ´Ù.

     

     

    ÃÖ´ö¼ö press@daily.co.kr

    ¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

    ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

    • Category : Ǫµå
    • Tags : ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîºÒ°í±â¸Þ´º,ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî,ºÒ°í±â,¸Þ´º,ºÒ°í±â¸Þ´º,ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîºÒ°í±â,ÄÚ½ºÆ®ÄÚ,ºÒ°í±âÇÇÀÚ,ÀÌ»èÅ佺Ʈ,ºÒ°í±âÅ佺Ʈ

    ´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

      SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
      ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

      ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

        ¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼