
°¡¼ººñ ³¡ÆÇ¿Õ! Á÷Á¢ ¸Ô¾îº» ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ Èıâ ÀÌ °¡°Ý¿¡ ÀÌ ºñÁÖ¾óÀ̶ó´Ï! ±Û : ȲÇöÁÖ
³»¿ª È®ÀÎ
°£Æí½Ä Áß¿¡¼ '°¡¼ººñ ³¡ÆÇ¿Õ'À̶ó ºÒ¸®¸ç °¡Àå ÇÖÇÑ '¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ'. ÇÑ ¹ø ¸Àº¸¸é ±× ¸Å·Â¿¡ Ç« ºüÁ® '´Ù¸¥ ÇÇÀÚ´Â ±¸°æµµ ¾È ÇÑ´Ù'¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ! Á¶¸®¹ýµµ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¶Ç´Â ¿Àºì¿¡ 5~10ºÐ°£ µ¹·ÁÁÖ¸é µÇ´Ï Âü ½±°í °£ÆíÇÏ´Ù. '³Ãµ¿½Äǰ°èÀÇ °© of °©'À¸·Î ¸í¼ºÀÌ ÀÚÀÚÇÑ ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ Áß °¡Àå ÀαⰡ ÁÁÀº ºÒ°í±â ÇÇÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇß´Ù.
Á¦°ø·®: 396g / Ä®·Î¸®: 1,055kcal / °¡°Ý: 4,990¿ø
´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼ ±¸¸Å °¡´ÉÇÑ ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚÀÇ Á¾·ù´Â 'ºÒ°í±â ÇÇÀÚ', 'ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ÇÇÀÚ', 'È£µÎ ¾Æ¸óµå ¾À ÇÇÀÚ', '°í¸£°ïÁ¹¶ó ÇÇÀÚ' ÃÑ 4Á¾·ù´Ù. ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ´Â ¸Àµµ ´Ù¾çÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö, ¿Àºì, ÇÁ¶óÀÌÆÒ µîÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °í¿ÂÀ¸·Î ´Þ±º µ¹ÆÇ ¿Àºì¿¡¼ ±¸¿ö³½ '½ºÅæ º£ÀÌÅ©µå(Stone Baked)' ÇÇÀÚ·Î Á¤Åë ÇÇÀÚÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼÷¼º ¹ÝÁ×À¸·Î ¸¸µç Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÇ µµ¿ì°¡ ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ÃÑ Á¦°ø·®Àº 396gÀ¸·Î ¾à 2~3ÀÎÀÌ ¸Ô±â Àû´çÇÑ ¾ç. °¡°ÝÀº 4,990¿øÀ¸·Î ºñ±³Àû Àú·ÅÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¿µ¾ç¼ººÐºÎÅÍ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ!
¢º¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã
¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ´Â ¹Ð°¡·ç, ½Ä¿ëÀ¯Áö, Ä¡Áî ¸ðµÎ ¼öÀÔ»êÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã¸¦ »ìÆìº¸¸é 1ȸ Á¦°ø·® 150g ±âÁØ ¿·® 400kcal / ź¼öȹ° 48g / ´ç·ù 4g / ´Ü¹éÁú 32g / Áö¹æ 9g / Æ÷ÈÁö¹æ 3g / Æ®·£½ºÁö¹æ 0g / ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 25mg / ³ªÆ®·ý 620mgÀÌ´Ù. ³ªÆ®·ýÀÌ ³ôÀº ½Äǰ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÀÏ¹Ý ÇÇÀÚó·³ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº ³ôÀº Æí.
¢º±¸¼º
¿À¶Ñ±âÀÇ Æ®·¹ÀÌµå »ö»óÀÎ ³ë¶õ»ö Æ÷Àå »óÀÚ. »óÀÚ¸¦ ¶âÀ¸¸é ¾ãÀº ºñ´Ò¿¡ ½ÎÀÎ ³Ãµ¿ ÇÇÀÚ°¡ µé¾îÀÖ´Ù.
Æ÷ÀåÀ» ¶âÀ¸¸é µÕ±Ù ÇÇÀÚ µµ¿ì¿¡ ºÒ°í±â ÇÇÀÚ ¼Ò½º, ºÒ°í±â, ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ¹ö¼¸, Ä¡Áî°¡ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ºÒ°í±â ÇÇÀÚÀÇ ¸ÞÀÎÀÎ ºÒ°í±âÀÇ ¾çÀº ÃæºÐÇØ º¸ÀÌÁö¸¸, Ä¡ÁîÀÇ ¾çÀº Á¶±Ý Àû´Ù.
»çÀÌÁî´Â Áö¸§ 25cm ·¹±Ö·¯ »çÀÌÁî·Î 2~3Àοë Å©±â. Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ¾à°£¾¿ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ÃøÁ¤ÇØ º» °á°ú 25cm·Î ¼ºÀÎ ¿©¼ºÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú 3°³ Á¤µµ Å©±â¶ó°í º¸¸é µÈ´Ù.
ÀÌÁ¦ ¸Ô¾îº¼±î?
¿À¶Ñ±â ºÒ°í±â ÇÇÀÚ´Â '¿Àºì', 'ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö', 'ÇÁ¶óÀÌÆÒ'ÀÇ 3°¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤Åë ÇÇÀÚÀÇ ´À³¦À» ±×´ë·Î »ì·Á ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ½Í´Ù¸é ¿ÀºìÀ», °£ÆíÇÏ°Ô ¸Ô°í ½Í´Ù¸é ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ±×¸®°í ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ´õ¿í °£ÆíÇÏ°Ô ¸Ô°í ½Í´Ù¸é ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ¿Àºì Á¶¸®¹ýÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù.
<¿Àºì Á¶¸®¹ý>
1. ÇØµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀº ³Ãµ¿»óÅÂÀÇ ÇÇÀÚ¸¦ ÁغñÇÏ°í ºñ´ÒÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. 230¡ÆC·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ Ä¡Áî°¡ ÃæºÐÈ÷ ³ìÀ» Á¤µµ·Î 10-12ºÐ°£ Á¶¸®ÇÑ´Ù.
<Á¶¸®½Ã°£>
¿Àºì: 10-12ºÐ
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö 6-7ºÐ
ÇÁ¶óÀÌÆÒ: 10-12ºÐ
1. ÇØµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀº ³Ãµ¿ »óÅÂÀÇ ÇÇÀÚ¸¦ ÁغñÇÏ°í ºñ´ÒÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. 230¡ÆC·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ Ä¡Áî°¡ ÃæºÐÈ÷ ³ìÀ» Á¤µµ·Î 10-12ºÐ°£ Á¶¸®ÇÑ´Ù.
³ë¸©³ë¸©ÇÑ ºÒ°í±â ÇÇÀÚ ¿Ï¼º
Çѱ¹½ÄÀ¸·Î ÀçÇØ¼®ÇÑ ºÒ°í±â ÇÇÀÚ
¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ´Â Å©°Ô ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö, ¿Àºì¿¡ µû¶ó Á¶¸®µÈ ÇÇÀÚÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¾à°£ ´Ù¸£´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹¸± °æ¿ì ÇÇÀÚ Ä¡Áî°¡ Èê·¯³»¸± µí ³ì¾Æ º¸±â ÁÁÁö¸¸ µµ¿ì°¡ Áú°ÜÁö°í, ¿Àºì¿¡ ±¸¿ï °æ¿ì µµ¿ìÀÇ Â̱êÇÑ ½Ä°¨Àº »ì¾ÆÀÖÁö¸¸ ²ÞƲ²ÞƲ ¿òÁ÷ÀÌ´Â Ä¡ÁîÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸±â´Â ¾î·Æ´Ù.
Ä¡Áî°¡ Àß ³ìÁö ¾Ê¾Æ ¸ÕÀú 10ºÐÀ» µ¹¸° ÈÄ Ãß°¡·Î 2ºÐÀ» µ¹·Á ÃÑ 12ºÐÀ» µ¹¸° ÈÄ¿¡¾ß Ä¡Áî°¡ ³ì¾Ò´Ù. ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö »ì¦ ³ë¸£½º¸§ÇÏ°Ô ±¸¿öÁø Ä¡ÁîÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´õ¿í ¸ÔÀ½Á÷½º·´´Ù. µµ¿ì°¡ Áú±âÁö ¾Ê¾Æ Ä®·Î Àû´çÇÏ°Ô ³ª´©¸é ½±°Ô À߸°´Ù. ´Ü, TV ±¤°íó·³ ÇÇÀÚ ÇÑ Á¶°¢À» µé¾úÀ» ¶§ ±æ°Ô ´Ã¾î³ª´Â Ä¡ÁîÀÇ ºñÁÖ¾óÀº º¼ ¼ö ¾ø´Ù.
¢ºÄ¡Áî
±¤°íó·³Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´Ã¾î³ª´Â Ä¡ÁîÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¾Æ¿¹ º¼ ¼ö ¾ø´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. °« ±¸¿î ÇÇÀÚ¸¦ ÇÑÀÔ ¸ÔÀ¸¸é ÂÞ~¿í ´Ã¾î³ª´Â Ä¡ÁîÀÇ ºÎµå·´°í Â̱êÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 1~2°³ Á¤µµ´Â À§ »çÁøÃ³·³ ´Ã¾î³ªÁö¸¸, ³Ãµ¿ÇÇÀÚÀÌ´Ù º¸´Ï ºü¸£°Ô ½Ä¾î 3Á¶°¢Â°ºÎÅÍ´Â Ä¡Áî°¡ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇÇÀÚÄ¡ÁîÀÇ ¾çÀÌ ¸Å¿ì Àû¾î ¾Æ½±´Ù. ÇÇÀÚ¸¦ ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ½Í´Ù¸é Ãß°¡·Î Ä¡Á ÅäÇÎ ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
¢ºµµ¿ì
ÇÇÀÚÀÇ ¹¦¹Ì¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ¿ì. µ¹ÆÇ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö Â̱êÇÑ µµ¿ì¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ´Â ±¤°í ±×´ë·Î Â̱êÇÑ µµ¿ìÀÇ ½Ä°¨ÀÌ ÈǸ¢ÇÏ´Ù. ÀÏ¹Ý ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé ¶§ µµ¿ì À§¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î¾ß ¿Àºì¿¡¼ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó »§ÀÇ ÀϺΠºÎºÐÀÌ Å¸Áö ¾Ê°í º»·¡ ¸ð¾çÀÌ À¯ÁöµÇ´Âµ¥, ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚÀÇ µµ¿ìµµ ÀÌó·³ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ·ÁÀÖ´Ù. ³Ãµ¿ ÇÇÀÚÀÓ¿¡µµ ¼¼½ÉÇÔÀÌ µ¸º¸ÀÎ ºÎºÐ.
³Ãµ¿ ÇÇÀÚ ´äÁö ¾Ê°Ô ½Ä°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â µµ¿ì. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹¸± °æ¿ì ÇÇÀÚ»§°ú °°ÀÌ Æø½ÅÇϰųª ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Áú±äµ¥, ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö µµ¿ìÀÇ Â̱êÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. µµ¿ìÀÇ ½Ä°¨À» ´õ¿í »ì¸®°í ½Í´Ù¸é ¿Àºì¿¡ Á¶¸®Çϱæ.
¢ºº£À̽º ¼Ò½º
ÇÇÀÚ¼Ò½º´Â ¹°¿³, È¥ÇÕ°£ÀåÀ» »ç¿ëÇØ Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃè´Ù. ÇÏÁö¸¸ »õÄÞ´ÞÄÞÇÔÀ¸·Î ´À³¢ÇÑ ÇÇÀÚÀÇ ¸ÀÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â Å丶Åä ¼Ò½º¿Í ´Þ¸® °£ÀåÀ» ³Ö¾î ´À³¢ÇÑ ºÎºÐÀ» ÀâÁö ¸øÇß´Ù. ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´À²¸Áö´Â ÁøÇÑ ´Ü¸À°ú °£ÀåÀÌ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿î Æí. ´Ü¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÁÁ¾ÆÇϰÚÁö¸¸ ¿ª½Ã ÇÇÀÚ¿¡´Â Å丶Åä¼Ò½º°¡ Áø¸®.
¢ºÅäÇÎ
ºÒ°í±â ÇÇÀÚ´Â Çѱ¹ÀÎ ÀÔ¸À¿¡ Ä£¼÷ÇÑ ºÒ°í±â¸¦ ¿Ã·Á ÇÇÀÚ Áß¿¡¼µµ ÀαⰡ ÁÁ´Ù. ÀÌ¿¡ ¸Â°Ô °£Àå ¾ç³äÇÑ ºÒ°í±â¿Í ûÇǸÁ, Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ°¡ °ñ°í·ç ÅäÇεǾî ÀÖ´Ù. ÅäÇÎÀº dzºÎÇÑ Æí.
¢º¸Ô´Â¹æ¹ý Ãßõ
ºÒ°í±â ÇÇÀÚ°¡ ´Ü¸ÀÀÌ °ÇØ ¾Æ½±´Ù¸é Å丶ÅäÄÉøÀ» Âï¾î ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. Å丶ÅäÄÉøÀÇ »õÄÞÇÔÀÌ ÇÇÀÚÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» Àâ¾ÆÁà ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¥Àϸ®ÀÇ ¼ÖÁ÷ÇÑ À½½Ä Æò°¡
5,000¿ø¿¡ dzºÎÇÑ ÅäÇΰú Â̱êÇÑ µµ¿ì±îÁö ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï ³Ãµ¿½Äǰ°èÀÇ '³¡ÆÇ¿Õ'´Ù¿î ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ. ÀüüÀûÀÎ ¸ÀÀº ±¦Âú¾ÒÁö¸¸, Á¶È°¡ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿î Æí. Â̱êÇÑ µµ¿ì¿Í ´Ù¾çÇÑ ÅäÇÎÀÌ °ñ°í·ç ÀÖ¾î ÁÁ¾ÒÀ¸³ª, ºÎÁ·Çß´ø Ä¡Áî¿Í ¼Ò½ºÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ. ÀÌ·¸°Ô Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ °¡°Ý¿¡ ÀÌ Á¤µµ Ä÷¸®Æ¼¶ó¸é ÃßõÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ÇÇÀÚ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ÇÜ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¿Ã¸®ºê, Ä¡Áî µîÀ» Ãß°¡·Î ÅäÇÎÇØ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÀÚÀÇ ÆòÁ¡¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù¡Ù
¢ºÇÇÀÚ»§µµ ¾Æ´Ñ ÇÇÀÚ°¡ 5,000¿øÀ̶ó´Ï '°¡¼ººñ ³¡ÆÇ¿Õ'´ä´Ù.
ÇÇÀÚ»§ Çϳªµµ 3,000¿ø ³»¿ÜÀε¥, ´Üµ· 5,000¿ø¿¡ 2~3¸íÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇÇÀÚ¶ó´Ï '°¡¼ººñ ³¡ÆÎ¿Õ'À̶ó ºÒ¸° ¸¸ÇÏ´Ù. °¡°Ýµµ Àú·ÅÇϰí Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇØ °ñ¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ³Ãµ¿ ÇÇÀÚ¿¡¼ ¸Àº¸±â ¾î·Á¿î Â̱êÇÑ µµ¿ì¿Í dzºÎÇÑ ÅäÇÎÀÌ ÈǸ¢ÇÑ ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ. ±âÈ£¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÀ¸³ª, Ä¡ÁîÀÇ ¾ç°ú °ÇÑ ´Ü¸ÀÀº ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿ü´Ù. ÇÇÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇϰųª, ¾ß¿Ü¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¸¸ÇÑ À½½ÄÀ» ã´Â´Ù¸é ¿À¶Ñ±â ÇÇÀÚ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
ȲÇöÁÖ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!

¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç
¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼
¾Æ·¡ÀÇ URLÀ» Àüü ¼±ÅÃÇÏ¿©
º¹»çÇϼ¼¿ä.
µ¥Àϸ®¿Í Ä£±¸°¡ µÇ¾îÁÖ¼¼¿ä ´Ý±â
µ¥Àϸ®¿Í Ä£±¸°¡ µÇ½Ã¸é ´ë¹Ú À̺¥Æ® ¼Ò½Ä°ú ±¹³»¿Ü ÃֽŠ¼Ò½ÄÀ» °¡Àå ºü¸£°Ô È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.