![](https://img.daily.co.kr/www.daily.co.kr/platform_banner.jpg?v=2&CDN=1)
¼ºÁ¶¼÷Áõ À¯¹ßÇÏ´Â '¼Ò¾Æºñ¸¸', ¿øÀΰú °³¼± ¹æ¹ý ºñ¸¸ÀÇ ½Ï, ¼Ò¾Æºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ ±Û : °øÀÎÇý
³»¿ª È®ÀÎ
¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵麸´Ù Á» ´õ ÅëÅëÇÑ ¸öÁýÀ» °®°í ÀÖ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ, ÀÌ´ë·Î ±¦ÂúÀº °É±î? ¾î¸¥µéÀº ´Ù Å°·Î °£´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«·¡µµ °ÆÁ¤ÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵麸´Ù ü±¸°¡ Å©´Ù°í Çؼ ¹«Á¶°Ç ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸¸¾à ¼Ò¾Æºñ¸¸¿¡ °¡±õ´Ù°Å³ª ¼Ò¾Æºñ¸¸À̶ó´Â ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀ¸¸é ºÎ¸ðÀÇ °ÆÁ¤Àº ±×¶§ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ. ¾ÆÁ÷ ¾ÆÀÌÀε¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÅ°±âµµ ±×·¸°í ±×´ë·Î µÎÀÚ´Ï ±¦È÷ °ÆÁ¤µµ µÇ°í ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ±× Áï½Ã »ýÈ° ÆÐÅÏ°ú ½Ä½À°ü ¸ðµç °Í¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°í ¹Ù²Ù±â ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ À§ÇèÇÑÁö, ±×¸®°í ²À °³¼±Çؾ߸¸ ÇÏ´ÂÁö Áö±ÝºÎÅÍ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ±âÁØ
ü³»¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î Áö¹æÀÌ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÎ °æ¿ì¸¦ ºñ¸¸À̶ó°í ¸»ÇϹǷΠ´Ü¼øÇÏ°Ô ¸ö¹«°Ô°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù°í Çؼ ºñ¸¸À̶ó±âº¸´Ù´Â üÁö¹æÀÌ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ½×¿©ÀÖ´À³Ä°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ³¡³ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ¿¬·ÉÀ̳ª ¼ºº° »ó°ü¾øÀÌ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)·Î ±¸ºÐÇÏÁö¸¸ ¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºÀåÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â ¸¸Å ¼ºº°°ú ¿¬·Éº°¿¡ µû¸¥ ±âÁØÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼ °°Àº ¼ºº°°ú ¿¬·É ±º¿¡¼ üÁú·®Áö¼ö°¡ ¸î ¹éºÐÀ§¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. BMI ºÐÆ÷ÀÇ 85 ¹éºÐÀ§ ¼öº¸´Ù ³ôÀ» ¶§ °úüÁß, 95 ¹éºÐÀ§ ¼öº¸´Ù ³ôÀº °æ¿ì¸¦ ºñ¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ
2008³â Á¶»ç¿¡¼´Â 6¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ 1.4%, 7~18¼¼´Â 8.4%¿´´Âµ¥ 2015³â Á¶»ç¿¡¼´Â ¾à 2¹è Á¤µµ Áõ°¡ÇÑ 2.8%, 14.3%·Î Áõ°¡ÇßÀ» Á¤µµ·Î ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼·Î ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ Á¤Å©Çªµå¿Í °°ÀÌ °í¿·®ÀÇ À½½ÄµéÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ°í ¹Û¿¡¼ ¶Ù¾î ³ë´Â ½Ã°£º¸´Ù ½Ç³»¿¡¼ ¾É¾Æ »ýÈ°ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼ È°µ¿·®ÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ³·¾ÆÁö°í ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÒ ±âȸ°¡ ÁÙ¾î ¿îµ¿ ºÎÁ· Çö»óÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ±×¸®°í ¿µ¾ç °úºÎÇϳª ¼ö¸é ºÎÁ·, À¯Àü µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸ À§Ç輺
Áö¹æÀÇ °³¼ö°¡ ´Þ¶óÁø´Ù
¼Ò¾Æû¼Ò³â±â¿¡ ½ÃÀ۵Ǵ ºñ¸¸ÀÌ ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯´Â Áö¹æÀÇ °³¼ö°¡ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ºÀκñ¸¸Àº Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Áö´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛµÇÁö¸¸ ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ Å©±â´Â ¹°·Ð ¼ö±îÁö ÇÔ²² Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶§¹®¿¡ Áõ°¡ÇÑ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ýÀÚ¸¸Å ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é ±× ºÎÇÇ°¡ ´õ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý »ç¶÷º¸´Ù Áö¹æÀÇ ÃÑ·®ÀÌ ´õ ¸¹°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ¾î¸± ¶§ ¼Ò¾Æºñ¸¸À» °ÞÀº »ç¶÷µéÀº ¼ºÀÎ ºñ¸¸ÀÌ µÉ È®·üÀÌ ¾à 5¹è ÀÌ»ó ¸¹°í üÁß °¨·®µµ ¾î·Æ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ¼Ò¾Æºñ¸¸À¸·Î ¸¹¾ÆÁø Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ °³¼ö´Â ´Ù½Ã ÁÙÀÏ ¼ö ¾ø´Ù.
´õ ½±°í ºü¸£°Ô ¼ºÀκ´¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù
¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ¼ºÀÎÀÌ µÆÀ» ¶§ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢, ÀÌ»óÁöÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µî ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ°ú ´ë»ç¼ºÁúȯ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô¾ÆÁö¸ç ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã±âº¸´Ù ´õ À̸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¹ú½á ³ôÀº Ç÷¾ÐÀ̳ª Àν¶¸° ÀúÇ×¼º, ÀÌ»óÁöÁöÇ÷Áõ µî ÀÌ¹Ì ¼ºÀο¡°Ô¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ºñ¸¸¿¡ µû¸¥ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î °Ç°¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù
Áö¹æ¼¼Æ÷´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â Áß¿äÇÑ °ø±Þ¿øÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ÀÌ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÎ ·¾Æ¾ÀÇ ³óµµ°¡ ´õ ÁøÇØÁø´Ù. »ý¸í¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ½Ä¿å Á¶Àý È£¸£¸óÀÎ ·¾Æ¾ÀÇ ¹°Áú¿¡ ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â¸é üÁß °¨¼Òµµ µÇÁö ¾Ê°í È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀÌ ÃÊ·¡µÈ´Ù. Áï ·¾Æ¾ÀÇ ³óµµ°¡ ÁøÇØÁú¼ö·Ï ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ »çÃá±â°¡ »¡¸® ½ÃÀ۵ǰí 8~9»ì ÀÌÀü¿¡ °íȯÀ̳ª À¯¹æÀÌ Ä¿Áö´Â Áõ»óÀ» º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡°Ô µÇ¸é ¶Ç·¡º¸´Ù ¼ºÀåÆÇÀÌ ÀÏÂï ´ÝÇô ÀÚ½ÅÀÌ °®°í ÅÂ¾î³ Å°º¸´Ù ÀÛ°Ô ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß°í ¿©¾ÆÀÇ °æ¿ì¿¡´Â À̸¥ ÃÊ°æ°ú Æó°æÀ» °Þ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸ °³¼± ¹æ¹ý
½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇÑ´Ù
¹«¾ùº¸´Ù °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÇÏ·ç ¼·Ãë·®ÀÇ ÃÑ Ä®·Î¸® ¼ö¸¦ Á¦ÇÑÇÏ°í ÁÙ¿© ³ª°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙ¿©¹ö¸®¸é ¾ÆÀÌ°¡ °è¼Ó ¹è°íÇÄ¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸Ô´Â ¾çÀº ºñ½ÁÇÏ°Ô ÇÏµÇ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº À½½ÄÀ¸·Î ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº À½½Ä, Áï Çܹö°Å³ª ÇÇÀÚ, ź»êÀ½·á, °ú´ç À½·á µîÀº ÀÚ¿¬È÷ ½Ä´Ü¿¡¼ ºüÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ½À°üÀûÀ¸·Î ÁÖ´ø °£½Ä¿¡µµ º¯È°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °úÀÚ³ª »§ ´ë½Å Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº °í±¸¸¶³ª °úÀÏ µîÀ¸·Î ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù
ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀÌ ºñ¸¸°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÀÍÈ÷ ¾Ë·ÁÁø ³»¿ëÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼ö¸é ºÎÁ· ¼¼°è 3À§ ±¹°¡·Î ¼ºÀεé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀ̵鵵 Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀ̸ç ƯÈ÷ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ 8½Ã°£ ÀÌÇÏ¸é ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É¸± È®·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ÂªÀ»¼ö·Ï Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ·¾Æ¾ È£¸£¸ó ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö°í ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢´Â ±×·¼¸° È£¸£¸ó ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÃæºÐÇÏ°í ¾çÁúÀÇ ¼ö¸éÀ» À§Çؼ´Â ¹ã¿¡ TV ½ÃûÀ̳ª °ÔÀÓÀ» ÁÙÀÌ°í ÀÚ±â Àü ÃÖ¼Ò 2~3½Ã°£ Àü¿¡´Â ½Ä»ç¸¦ ³¡³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¹Ìµð¾î »ç¿ëÀ» ÁÙÀδÙ
ÁýÁß·ÂÀÌ ¾ÆÁ÷ ºÎÁ·ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì ¹ä ¸ÔÀ» ¶§ ½ÄŹ¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÂªÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¡¼ TV ¸¸È³ª ÇÚµåÆùÀ» º¸¿©ÁÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ´Â ¿ÇÁö ¾ÊÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿À·ÎÁö ¹ä ¸Ô´Â °Í¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ìµð¾î´Â ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸È¸¦ º¸°Å³ª °ÔÀÓÀ» ÇÏ¸é¼ ¹äÀ» ¸Ô°Ô µÇ¸é ½Ä»ç·®À» ÁüÀÛÇϱ⵵ Èûµé°í Æí½ÄÇÏ°Ô µÉ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ ¹äÀ» ´Ù ¸Ô°í ³ª¼µµ ¹Ìµð¾î¿¡ ÁýÁßÇØ ±×´ë·Î ´©¿ö¹ö¸± ¼ö ÀÖ°í »¡¸® ¸Ô°í °ÔÀÓÀ» Çϱâ À§ÇØ Çã°ÌÁö°Ì ¸Ô°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù
¼º°øÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ·Á¸é ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¿îµ¿ÀÌ ÇÔ²² º´ÇàµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô óÀ½ºÎÅÍ °µµ ³ôÀº ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ¿ä±¸ÇÏ°Ô µÇ¸é ±Ý¼¼ ÁöÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ´Ü°è°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. óÀ½¿¡´Â °¡º±°Ô °È±âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ °è´Ü ¿À¸£±â µî ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â »êÃ¥À» À§ÁÖ·Î ÇÏ´Ù°¡ Á¶±Ý¾¿ ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿îµ¿À» ã¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ Èûµç °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áñ°Ì°í Àç¹ÌÀÖ´Â À¯ÄèÇÑ È°µ¿À̶ó°í ÀνÄÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ÆÀÌ´Â ½º½º·Î ´õ ÀßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¸ðµç °ÍÀ» ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² ÇÑ´Ù
´ÙÀ̾îÆ®³ª ¿îµ¿, ½Ä½À°ü °³¼± µî ´Ü±â°£¿¡ ³¡³»·Á´Â »ý°¢ºÎÅÍ ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä½À°üÀ̳ª »ýÈ° ÆÐÅÏÀº ¿À·£ ±â°£¿¡ °ÉÃÄ ¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ±ÞÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â õõÈ÷ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ·Á´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¹Ù²Ù·Á¸é ¾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¸ ½ÉÇØÁö°í °ÅºÎ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ºÎ¸ð¿Í °¡Á·ÀÇ Àû±ØÀûÀÎ µµ¿ò ¼Ó¿¡ ÇÔ²² Çؾ߸¸ ¼º°ø·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿¬±¸¿¡¼µµ ¾ÆÀ̸¸ ³ë·ÂÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ºÎ¸ð°¡ ÇÔ²² ÇßÀ» ¶§ üÁß °¨¼Ò°¡ ´õ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÏ´Ï ¾ÆÀ̸¦ Æ÷ÇÔÇØ °¡Á· ¸ðµÎ°¡ ȯ°æÀ» ¹Ù²Ù°í ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
°øÀÎÇý press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
![](https://img.daily.co.kr/www.daily.co.kr/platform_banner_l.jpg?v=1&CDN=1)
¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!
![](https://g-cbox.pstatic.net/20180625_155/1529903692793gyMBg_PNG/Screenshot_20180625-141442.png)
¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.