µÚ·Î°¡±â

µ¥Àϸ®

µÚ·Î°¡±â

ÁÁÀº ¸®´õ°¡ µÇ´Â ¹æ¹ý 10°¡Áö ¸®´õ·Î¼­ Á¶Á÷ ³» Á¤¼­ Áö´É ±æ·¯ÁÖ±â ±Û : ¹Ú¹Î°æ

Ä«Ä«¿Àä³Î µî·Ï¿Ï·á ?

³»¿ª È®ÀÎ

    »çÁø : MBC '¹«ÇѵµÀü'


    ÁÁÀº ¸®´õ´Â Á¶Á÷ÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ÀáÀç·ÂÀÌ ÃÖ´ë·Î Ç¥ÃâµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆÀÀ̳ª ȸ»ç¸¦ À̲ô´Â ÃÖÀûÀÇ ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÁÁÀº ¸®´õ°¡ ÀÖ´Â Á¶Á÷Àº ȸ»ç ³» Á÷¿øµéÀÇ ¿­Á¤, âÀǼºÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, Çõ½ÅÀ» °¡Á®¿À¸ç, ÀÌ´Â ¼öÀÍÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÁÁÀº ¸®´õ°¡ ŸÀεéÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ²ø¾î³»´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ±×°ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ »ç¶÷À» ´Ù·ç´Â ±â¼ú ±× ÀÌ»óÀÇ ±× ¾î¶² °Í, Áï Á¤¼­ Áö´É(Emotional Intelligence)¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Á¤¼­ Áö´ÉÀº ¾î·Á¿î »óȲÀ» ÇØ°áÇÏ°í ¿À·¡µÈ °ü½ÀÀ» ¹Ù²Ùµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¼ÒÅë ºÒ´É, ¿ÀÇØ, À̱âÀûÀÎ ¾÷¹« ŵµ, ºÒÇÊ¿äÇÑ ±äÀå µîÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â Á¶Á÷ ³» Á¤¼­ Áö´ÉÀ» Çü¼º½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¸®´õÀÇ Àǹ«´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÁÁÀº ¸®´õ°¡ Á¶Á÷ ³» Á¤¼­ Áö´ÉÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

     

     

     

    1. ¾àÇÑ ¸ð½À ¹«Á¶°Ç °¨ÃßÁö ¾Ê±â

     

    ¸®´õ´Â ¸ðµç ´äÀ» °®°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. °Å±â´Ù ¸®´õµµ Àΰ£ÀÎ ÀÌ»ó Ç×»ó ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇൿÇÒ ¼öµµ ¾ø´Ù. ÀÌ°Ç Á÷Àå ³»¿¡ ¸ðµç »ç¶÷µéµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. µû¶ó¼­ ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â, ½Ç¼ö¸¦ Àý´ë Çؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù´Â ½ÉÇÑ ºÎ´ã°¨¿¡¼­ ¿À´Â °æÁ÷µÈ ºÐÀ§±â¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÅ°·Á¸é ¸®´õºÎÅÍ Àڽŵµ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ¶§¶§·Î ¸íÈ®ÇÑ ´äÀ» ³»±â ¾î·Á¿ï ¶© ¼ÖÁ÷È÷ ¹àÈ÷°í ÆÀ¿øµé°ú ÇÔ²² ÀÇ°ßÀ» ¸ð¾Æ ´äÀ» ã¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù.

     

     



    2. ½Å·Ú Çü¼ºÇϱâ

     

    ½Å·Ú´Â ¸ðµç »ý»êÀûÀÌ°í À¯ÀÍÇÑ °ü°èÀÇ ÁÖÃåµ¹ÀÌ´Ù. ÁÁÀº ¸®´õ´Â ÀÌ »ç½ÇÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ç×»ó ÀÎÁöÇÏ°í ÇൿÇÑ´Ù. ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸»À̳ª ÇൿÀÌ ½Å·Ú¸¦ ½×°Å³ª ¹«³Ê¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í, ÀûÀýÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇൿÇÑ´Ù. ¸¸¾à ½Å·Ú°¡ ¹«³ÊÁ³´Ù¸é, ´Ù½Ã ½Å·Ú¸¦ ½×±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¾î ¸ðµç ±¸¼º¿øµéÀÌ ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ Á¦ÀÚ¸®¿¡ µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

     

     

    3. ³»½Ç °®Ãß±â 

     

    ÁÁÀº ¸®´õ´Â ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸®´õÀÇ ¸»°ú ÇൿÀº ±×µéÀÌ ³»¸é¿¡¼­ ¾î¶² »ý°¢À» ÇÏ°í ¾î¶² °¨Á¤À» °®°í ÀÖ´ÂÁö¿Í Á÷°áµÇ¾î ³ªÅ¸³­´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± ¸ð½ÀÀº ¸®´õ ÀÚ½ÅÀÇ Àڽۨ Çü¼º°ú ´Ù¸¥ »ç¶÷°úÀÇ ½Å·Ú Çü¼º°úµµ Á÷°áµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¸®´õ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éºÎÅÍ °¡²Ù´Â ÁøÁ¤¼º ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ°íÀÚ ²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

     

     

    4. ¸®´õ½Ê¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ ¹Ù²Ù±â

     

    ¸®´õ½±À» °íÀ§ °ü·á°¡ Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÏ´Â ±× ¹«¾ð°¡·Î »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í, Á÷¿ø ¸ðµÎ°¡ ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸®´õ½ÊÀ̶ó´Â »ý°¢À¸·Î »ç°í¸¦ ÀüȯÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÁÀº ¸®´õ´Â ¸ðµç Á÷¿øµéÀÇ ¹ß¾ðÀ» Àå·ÁÇÏ°í, ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Á¸ÁßÇϸç, ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ÇൿÀÌ¶óµµ ±×°ÍÀÌ È¸»çÀÇ ¼º°øÀ̳ª ½ÇÆп¡ Á÷°áµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁöÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Á¶Á÷ ³»¿¡ âÀǼº, Çõ½Å, ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» °¡Á®¿Ã °ÍÀÌ´Ù.

     

     



    5. Àΰ£ÀûÀÎ Ãø¸é ´Ù·ç±â

    ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾÷¹«¸¦ ³í¸®ÀûÀÌ°í À̼ºÀûÀÌ°í ºñ°¨Á¤ÀûÀΠŵµ·Î ´ëÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®°¡ °Þ´Â °¨Á¤Àº »çÀûÀÎ °ø°£, Áï Áý¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â °Í°ú ¶È°°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î Á÷Àå¿¡ ã¾Æ¿Â´Ù. ÀÌ´Â ¸¹Àº ¹®Á¦³ª »ç°ÇÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁÁÀº ¸®´õ´Â ¾î¶² ±×·ìÀÌ µÇ¾úµç ±×µéÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ±Ø´ëÈ­½ÃÅ°±â À§Çؼ­ Àΰ£ÀÌ¸é ´©±¸³ª °®°í ÀÖ´Â Àΰ£ÀûÀÎ ¸é, ¶§·Î´Â ÁöÀúºÐÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ´Â °¨Á¤ÀûÀÎ ¸éÀ» È¿À²ÀûÀÌ°í È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÒ ÁÙ ¾È´Ù.

     

     

    6. È£±â½É °®±â

     

    ÁÁÀº ¸®´õ´Â °°Àº °Íµµ ´Ù¸¥ ½Ã°¢¿¡¼­ º¼ ÁÙ ¾Æ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ°í, ±× ´É·ÂÀÌ ³²µéÀº º¸Áö ¸øÇÏ´Â ¼û°ÜÁø ±âȸ³ª °¡´É¼º°ú ¿¬°áµÈ´Ù´Â »ç½Çµµ ¾Ë°í ÀÖ´Ù. È£±â½ÉÀº ¾î¶² ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÃÖÀûÀÇ ÇØ°á¹æ¾ÈÀ» ã¾ÆÁÖ°í, º°µµÀÇ Èûµç ³ë·Â ¾øÀÌ Çõ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.

     

     

    7. °ø°£ Á¸ÁßÇϱâ

     

    ¹°¸®Àû °ø°£»ÓÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÁÁÀº ¸®´õ´Â ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ °øÀ¯ÇÒ ÁÙµµ ¾ËÁö¸¸, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ »ý°¢ÇÏ°í, Ž±¸ÇÏ°í, ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£µµ Á¸ÁßÇÒ ÁÙ ¾È´Ù. ÆÀ¿øÀÇ ¸ðµç °ø°£À» ÀÚ½ÅÀÌ ÅëÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹ÚÀ» °¡Áø ¸®´õ´Â Àý´ë ÁÁÀº ¸®´õ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¾Ë¾Æ¼­ ÇØ°á¹ýÀ» ã°í, ¶Ç ±âÁ¸°ú´Â ´Ù¸¥ »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¸®´õ°¡ ÁÁÀº ¸®´õ´Ù.

     

     

    8. ABC ÇÇÇϱâ

     

    ÁÁÀº ¸®´õ´Â 'ABC'°¡ Á×À½À¸·Î °¡´Â Å°¿öµå¶ó´Â °ÍÀ» ¾È´Ù. 'ABC'¶õ Avoiding, Blaming, CriticizingÀÇ ¾àÀÚ·Î, ȸÇÇÇÏ°í ºñ³­ÇÏ´Â ÇàÀ§¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÁÁÀº ¸®´õ¶ó¸é Àý´ë ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¹®Á¦³ª Ã¥ÀÓ ÇÇÇϱâ(Avoding), ŸÀΰúÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®°í ÁÁÀº ÇØ°áÃ¥À» ãÀ» ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸ÁÄ¡´Â ºñ³­Çϱâ(Blaming), ¾÷¹«°¡ ÁøÀüµÇÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ŸÀÎ ºñ³­¸¸ Çϱâ(Criticizing)´Â ½Å·Ú¿Í Çå½Å, Á¶Á÷ ³» À±¸®, Ã¥ÀÓ°¨À» ¸ðµÎ ¸ÁÃĹö¸°´Ù. ÀÌ´Â »ý»ê¼º, Çõ½Å, ¼öÀÍ ÀúÇÏ·Î Á÷°áµÉ °ÍÀÌ´Ù.

     

     

    9. ¿¡³ÊÁö °ü¸®Çϱâ

    ÁÁÀº ¸®´õ´Â ÀÚ±â ÀÚ½Å»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÇ Á߿伺À» ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸®´õ´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¶Á÷ ³»¿¡¼­ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¶Á÷ ±¸¼º¿øµéÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ» ÇâÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö, ¾µµ¥ ¾ø´Â ¾÷¹«¿¡ ±×µéÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ¼Ò¸ðµÇ°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀºÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

     

     

    10. ÀÚ±â ÀڽŠµ¹¾Æº¸±â

     

    ÁÁÀº ¸®´õ´Â ¾÷¹«¿¡ ÀÓÇÒ ¶§ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ÇൿÀ̳ª ÀÚ½ÅÀÇ Àΰ£ÀûÀÎ ´ÜÁ¡À» ¼û±â´Â µ¥ ±Þ±ÞÇϱ⺸´Ù´Â, ÀÚ½ÅÀÇ ´ÜÁ¡°ú ºÎÁ·ÇÑ Á¡µµ ¸íÈ®È÷ Á÷½ÃÇÒ ÁÙ ¾È´Ù. ¾à°£ ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÌ´Â ¸éÀ» ºÎ²ô·¯¿öÇϸ鼭 º¯¸íÀ» ÇÏ´Â µ¥ ½Ã°£À» º¸³»Áö ¾Ê°í, Çö½ÇÀ» Á÷½ÃÇÑ´Ù. ÁÁÀº ¸®´õ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â ¸éµµ ÇÇÇÏÁö ¾Ê°í ¹Ù¶óº½À¸·Î½á ±× ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´õ ³ªÀº ¹æ¹ýÀ» ã´Â´Ù.
    ​ 

     

    ¹Ú¹Î°æ press@daily.co.kr

    ¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸

    ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

    • Category : Ãë¾÷&Á÷Àå
    • Tags : »ç¶÷,Àΰ£,Àΰ£°ü°è,¸®´õ,¸®´õ½±

    ´ñ±Û 0°³ ·Î±×¾Æ¿ô

      SNS·Î ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇغ¸¼¼¿ä.
      ¼Ò¼È ´ñ±Û ÀÛ¼ºÇϱâ

      ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç

        ¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼